សម្រាប់អ្នកដែលថ្មីសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំចាប់បាន ya ឡើង …
ខ្ញុំបានរត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងវ៉ាយ Disney ក្នុងខែមករា។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលការសង្ខេបរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 51 វិនាទី
បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51
ខ្ញុំទើបតែបានផ្ទេរទៅម៉ារីលែននៅពេលដែលខ្ញុំបានចុះឈ្មោះចូលរួមប្រណាំងក៏ដូចជាខ្ញុំចំណាយពេលយូរដើម្បីទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលបរិយាកាសថ្មីក៏ដូចជាដីថ្មី។ ស្ថានភាពអាកាសធាតុត្រជាក់ពិតជាបានបោះខ្ញុំឱ្យមានរង្វិលជុំក៏ដូចជាខ្ញុំខកខានការបណ្តុះបណ្តាលបានយ៉ាងល្អ។
នេះមិនច្បាស់ទេថាតើខ្ញុំត្រូវបានប្រើយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីស្លៀកពាក់សម្រាប់ដំណើរការនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា …
ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការប្រណាំងទោះយ៉ាងណាពីរបីថ្ងៃក្រោយមកខ្ញុំបានជាសះស្បើយដោយជាសះស្បើយក៏ដូចជាជង្គង់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឈឺចាប់។ នៅលើបន្ទាប់ដំណើរការវាឈឺចាប់ជាងនេះទៅទៀត។ ក៏ដូចជាបន្ទាប់មកច្រើនទៀតនៅលើរត់បន្ទាប់ពីនោះ។ រហូតដល់ខ្ញុំបានដឹង – ខ្ញុំរងរបួស?
ខ្ញុំបានធ្វើទស្សនកិច្ចជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាទទួលបានមេដឹកនាំ MRI មួយដែលមានជង្គង់របស់ខ្ញុំ។ ចុងក្រោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើង – រោគសញ្ញាអាយធីប៊ីដែលមានរោគសញ្ញាឃ្លាំងអាវុធ។ ជាទូទៅក្រុមតន្ត្រីរបស់ខ្ញុំកំពុងទាញនៅលើមួកជង្គង់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការឈឺជង្គង់។
នេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយទិដ្ឋភាពគូស្នេហ៍មួយរួមមានត្រគាកខ្សោយសាច់ដុំមានភាពតឹងតែងនិងមិនមានការបណ្តុះបណ្តាលគ្រប់គ្រាន់។ ដូចគ្នានេះដែរខ្ញុំជឿជាក់ថាការក្លាយជាអ្នករត់គេចខ្លួនខ្លាំងបានចូលរួមក្នុងការពិចារណានេះថាខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជង្គង់នៅលើការរត់វែង។
នេះគឺជាអត្ថបទមួយចំនួនចាប់ពីពេលនោះមក:
លេងវាដោយជង្គង់ (កន្លែងដែលខ្ញុំសន្មតថាវាជាអាយធី)
ទទួលបាន MRI
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំ
PT APPT ដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំ – បានប្រាប់ឱ្យឈប់ដំណើរការអស់រយៈពេល 8 សប្តាហ៍។
ខ្ញុំបានទៅរកអ្នកព្យាបាលរាងកាយក៏ដូចជាត្រូវបានផ្តល់ការបញ្ជាទិញយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងការមិនរត់រយៈពេល 8 សប្តាហ៍។ ខ្ញុំ freaked ចេញ។ មិនដំណើរការរយៈពេល 2 ខែទេ?! តើខ្ញុំអាចរស់បានយ៉ាងដូចម្តេច? តើខ្ញុំអាចការពារកុំឱ្យមានចំបក់ 32 ផោនខ្ញុំនឹងប្រាកដថាខ្ញុំនឹងបើកដោយមិនដំណើរការដោយមិនដំណើរការដែរឬទេ? វាមិនល្អទេ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ថាមានអ្វីច្រើនជាងអ្វីៗទាំងអស់ដែលខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យដំណើរការម្តងទៀតក៏ដូចជាខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះខ្ញុំបានស្តាប់។ ខ្ញុំបានទៅលេងសើចក៏ដូចជាការវិលជំនួសការរត់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលបានការកែសំរួលពី chiropractace ដូច្នេះខ្ញុំបានកក់ទុកជាមុន។ ខ្ញុំថែមទាំងបានរកឃើញប្រដាល់ថ្មីថ្មី។
ចុងបញ្ចប់ខ្ញុំត្រូវបានគេសំទុះចេញដើម្បីចាប់ផ្តើមរត់បន្តិចក្នុងពេលតែមួយ។ មួយម៉ាយល៍បន្ទាប់មកពីរក៏ដូចជាអញ្ចឹង។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបន្ទាប់ពីការវិលត្រឡប់មកខ្ញុំវិញខ្ញុំមិនបានរត់ 2 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នាទេ។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាបានឈប់សម្រាករាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំពិតជាជឿជាក់ថាវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់បំផុតជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នកក៏ដូចជាការរងរបួស។
អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលខ្ញុំមិនបាត់បង់ភាពរឹងមាំខាងរាងកាយឱ្យបានល្អនៅលើពេលវេលារបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំពិបាករត់ណាស់ទោះយ៉ាងណាវាមិនដូចជាខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី 1 ទេ។
ខ្ញុំត្រូវរកឱ្យឃើញការអត់ធ្មត់។
ខ្ញុំត្រូវរកឱ្យឃើញនូវរបៀបដែលត្រូវមានសុភាពរាបសាជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំត្រូវរកឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបផ្តល់ជូននូវការរត់ដែលបាត់ដោយមិនយកវាចេញនៅបេន។
ហើយអ្នកយល់ពីអ្វី?
ខ្ញុំបានទទួលវា។
ដំបូងខ្ញុំតូចចិត្តណាស់។ “មេឃកំពុងធ្លាក់ចុះ !!!” គឺនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាបាន heard ពីមាត់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែមេឃមិនមានរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏ដូចជាខ្ញុំមិនបានរងរបួសជារៀងរហូតទេ។
នៅទីបញ្ចប់ខ្ញុំត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 6 ទៅ 8 ទៅ 8 សប្តាហ៍ឈប់រត់។ ពួកគេបានប្រាប់ខ្ញុំ 8 ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជឿថាខ្ញុំបានកាត់បន្ថយវាខ្លីបន្តិច។ ខ្ញុំត្រូវអភិវឌ្ឍយឺត ៗ ក៏ដូចជាស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះរាងកាយរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលវាបានចែងបញ្ឈប់ឬធ្លាក់ចុះយឺត។
ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជង្គង់របស់ខ្ញុំរំខានខ្ញុំក្នុងរយៈពេលវែងខ្លាំងណាស់ទោះយ៉ាងណាវាជា “ការឈឺចាប់ហត់នឿយ” ។ ក៏ដូចជានៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំយឺត។ ខ្ញុំក៏ធ្វើឱ្យប្រាកដថាទឹកកកជង្គង់របស់ខ្ញុំប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងឈប់ភ្លាមៗប្រសិនបើខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់ដូចគ្នាដែលខ្ញុំមាននៅពេលដែលខ្ញុំរងរបួសដំបូង។
វាមិនសមនឹងការរត់ដោយការឈឺចាប់ទេប្រសិនបើអ្នកចង់រត់នៅថ្ងៃស្អែកឬថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះ។ ឈប់ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរបួសក៏ដូចជាអ៊ីនធឺណិតដើម្បីដំណើរការមួយថ្ងៃទៀត? និយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលជង្គង់របស់ខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍នៅថ្ងៃប្រណាំង។ ខ្ញុំមិនបានរត់អ្វីដែលមានអាយុលើសពី 20 ម៉ាយល៍ដោយពិចារណាថាការរត់ម៉ារ៉ាតុងដែលខ្ញុំជឿថាបានចាប់ផ្តើមរបួសរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំយល់ពីការប្រណាំងគឺពិបាកលើរាងកាយរបស់អ្នកជាងការបណ្តុះបណ្តាលរត់ចាប់តាំងពីអ្នករត់លឿនក៏ដូចជាយូរជាងនេះ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានគឺការហ្វឹកហាត់ក៏ដូចជាលេងវាដោយត្រចៀកនៅថ្ងៃប្រណាំង! ខ្ញុំនឹងធ្វើរបាយការណ៍ប្រណាំងបន្ទាប់ពីឡងប៊ិចក៏ដូចជាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីអ្វីដែលកើតឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាច្រើនទៀតមានអារម្មណ៍សរសើរចំពោះការទុកឱ្យពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់ឬអ៊ីម៉ែលខ្ញុំ។
សំណួរ: តើអ្នកធ្លាប់មានរបួសដែលកំពុងរត់ដែរឬទេ?
តើអ្នកបានជាសះស្បើយយ៉ាងដូចម្តេច?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំពុងរត់ការបរិភោគក៏ដូចជាការអានព័ត៌មានថ្មីៗ
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំពុងរត់ការបរិភោគក៏ដូចជាការអានព័ត៌មានថ្មីៗ
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4. Disney ពិភពការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាល។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារក៏ដូចជាសៀវភៅដើម្បីស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់
អ្វីដែលជើង! ខ្ញុំឈឺចាប់ជើងខ្ញុំក៏ដូចជាអ្នកដែលមិនមានវេទមន្តដែរ
អ្វីដែលជើង! ខ្ញុំឈឺចាប់ជើងខ្ញុំក៏ដូចជាអ្នកដែលមិនមានវេទមន្តដែរ
ការរងរបួសជើងរត់គេចខ្លួន។ ព្យាយាមស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាកំពូលជើងរបស់ខ្ញុំឈឺចាប់ – លទ្ធផលនៃការរកមើលជាច្រើនមិនមានទេ
ជង់នៅលើផ្ទៃម៉ាយល៍ 16 – ក្បាលដល់ម្រាមជើងចូល
ជង់នៅលើផ្ទៃម៉ាយល៍ 16 – ក្បាលដល់ម្រាមជើងចូល
ការលំបាកនៅថ្ងៃទី 16. ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការការលំបាកនៅខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2021. ពិនិត្យនៅជាមួយរាងកាយរបស់អ្នករត់របស់អ្នកនិង
លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA
លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA
Surf Marathon Marathon ក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាការសរុប។ រូបភាពក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ក្នុងឆ្នេរហិនថុនតុន
ល្បិចលាតសម្រាប់សរសៃពួរតឹង
ល្បិចលាតសម្រាប់សរសៃពួរតឹង
ច្បាស់ពីរបៀបពង្រីកសរសៃពួររបស់អ្នកសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ល្បិចដើម្បីលាតសន្ធឹងសរសៃពួរតឹងបន្ទាប់ពីរត់។ ការបង្រៀនលាតសន្ធឹងជើង
ការប្រណាំង Disney World Recon
ការប្រណាំង Disney World Recon
RAT Disney World Marathon Weekentne 2022. ការវាយតម្លៃការប្រណាំង Disney 10k ក៏ដូចជាការប្រមូលមកវិញ។ រូបភាពកំពូលទាំង 10 ក៏ដូចជាពេលវេលាដែលរត់
⚡ដោយ Shareaolic
។