សម្រាប់អ្នកដែលថ្មីសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំចាប់បាន ya ឡើង … ខ្ញុំបានរត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងវ៉ាយ Disney ក្នុងខែមករា។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលការសង្ខេបរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ 09:42 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 ខ្ញុំទើបតែបានផ្ទេរទៅម៉ារីលែននៅពេលដែលខ្ញុំបានចុះឈ្មោះចូលរួមប្រណាំងក៏ដូចជាខ្ញុំចំណាយពេលយូរដើម្បីទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលបរិយាកាសថ្មីក៏ដូចជាដីថ្មី។ ស្ថានភាពអាកាសធាតុត្រជាក់ពិតជាបានបោះខ្ញុំឱ្យមានរង្វិលជុំក៏ដូចជាខ្ញុំខកខានការបណ្តុះបណ្តាលបានយ៉ាងល្អ។ នេះមិនច្បាស់ទេថាតើខ្ញុំត្រូវបានប្រើយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីស្លៀកពាក់សម្រាប់ដំណើរការនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា … ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការប្រណាំងទោះយ៉ាងណាពីរបីថ្ងៃក្រោយមកខ្ញុំបានជាសះស្បើយដោយជាសះស្បើយក៏ដូចជាជង្គង់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឈឺចាប់។ នៅលើបន្ទាប់ដំណើរការវាឈឺចាប់ជាងនេះទៅទៀត។ ក៏ដូចជាបន្ទាប់មកច្រើនទៀតនៅលើរត់បន្ទាប់ពីនោះ។ រហូតដល់ខ្ញុំបានដឹង – ខ្ញុំរងរបួស? ខ្ញុំបានធ្វើទស្សនកិច្ចជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាទទួលបានមេដឹកនាំ MRI មួយដែលមានជង្គង់របស់ខ្ញុំ។ ចុងក្រោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើង – រោគសញ្ញាអាយធីប៊ីដែលមានរោគសញ្ញាឃ្លាំងអាវុធ។ ជាទូទៅក្រុមតន្ត្រីរបស់ខ្ញុំកំពុងទាញនៅលើមួកជង្គង់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការឈឺជង្គង់។ នេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយទិដ្ឋភាពគូស្នេហ៍មួយរួមមានត្រគាកខ្សោយសាច់ដុំមានភាពតឹងតែងនិងមិនមានការបណ្តុះបណ្តាលគ្រប់គ្រាន់។ ដូចគ្នានេះដែរខ្ញុំជឿជាក់ថាការក្លាយជាអ្នករត់គេចខ្លួនខ្លាំងបានចូលរួមក្នុងការពិចារណានេះថាខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជង្គង់នៅលើការរត់វែង។ នេះគឺជាអត្ថបទមួយចំនួនចាប់ពីពេលនោះមក: លេងវាដោយជង្គង់ (កន្លែងដែលខ្ញុំសន្មតថាវាជាអាយធី) ទទួលបាន MRI ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំ […]
BAD Bangs និង BurritosBAD Bangs និង Burritos
ដែលខ្ញុំអាចផ្ទុកបានដោយផ្ទុកដោយ burrito ដ៏ធំសម្បើមកាលពីយប់មិញ។ យើងបានព្យាយាមជួសជុលបន្ទុះរបស់ខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញហើយពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ Heather គឺជាស្ទីលម៉ូដសក់ដូច្នេះវាមិនដូចខ្ញុំកំពុងធ្វើវាដោយខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែពួកគេហួសពីការជួសជុល។ ស្មានខ្ញុំត្រូវតែរង់ចាំវា! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើនតំណភ្ជាប់និងគំនិតពិនិត្យមើលពិនិត្យមើល RuneTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:20 សូមទោសខ្ញុំគិតថារូបថតនេះពិតជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ខ្ញុំមិនឃ្លានទៀតទេបន្ទាប់ពី M & MS ទាំងអស់នោះប៉ុន្តែមិនចង់រំលងអាហារពេលល្ងាចទេ។ កាលវិភាគបរិភោគនៅចុងសប្តាហ៍នេះពិតជា “បិទ” ។ សាឡាត់ចំហៀងសម្រាប់បន្លែខ្លះ ខ្ញុំទទួលបានប័ណ្ណសម្រាប់នំដូណាត់រដូវរបស់ Krispy […]
ការរត់ក្នុងភាពកក់ក្តៅការរត់ក្នុងភាពកក់ក្តៅ
ខ្ញុំគឺជាអ្នកអាកាសធាតុដ៏សមរម្យមិត្តភក្តិនៅពេលដែលវាមកដល់ត្រជាក់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានរកឃើញរឿងមួយឬពីរអំពីការរត់ក្នុងកំដៅ។ ខ្ញុំនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាភាគខាងត្បូងក៏ដូចជានៅរដ្ឋផ្លរីដារៀងរាល់ខែមិថុនាក៏ដូចជាខែធ្នូដូច្នេះខ្ញុំត្រូវតែទទួលបានភាពរាក់ទាក់ក្នុងការរត់ក្នុងរលកក្តៅសំណើមរហូតដល់អ្នកលង់ក្នុងអង្គធាតុរាវរបស់អ្នក។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ រៀនពីការរត់មិនល្អ 03:48 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:12 សប្តាហ៍នេះខ្ញុំបាននៅលើកោះម៉ាកូនៅរដ្ឋផ្លរីដា។ វាជាខែមិថុនា។ នៅរដ្ឋផ្លរីដា។ វាក្តៅក៏ដូចជាសើម។ ខ្ញុំជាប្រធានក្រុមបែកញើសជាក់ស្តែង។ ភាពកក់ក្តៅដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានវាជាសំណើមដែលបំផ្លាញខ្ញុំ (ដោយផ្នែកខ្លះចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនត្រូវបានគេប្រទានឱ្យទៅវាទាល់តែសោះ) ។ វាដូចជាការរត់នៅលើខ្សែអេក្វាទ័រ។ Kindu ។ តិចតួច។ លើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំបានចេញមកម៉ាកូកូកាលពីខែមិថុនាខ្ញុំស្អប់រត់នៅទីនេះ។ ខ្ញុំបានប្រើញើសរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំត្រជាក់នៅកាឡូរីមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំថ្លឹងខ្ញុំនៅទីនេះទេ។ វាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំត្រូវរកឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបរមៀលជាមួយវា។ កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភពីអ្នកទស្សនាអំពីប្រធានបទជាក់លាក់នេះ។ នាងខកចិត្តនឹងរដ្ឋដ៏កក់ក្តៅដែលនាងកំពុងធ្វើសកម្មភាព។ នេះគឺជាកំណែខ្លីមួយ … “ដូច្នេះខ្ញុំទើបតែបានរកឃើញវិធីសាស្រ្តមួយដើម្បីដំណើរការក្នុងការរត់បានជក់បារីរទេះរុញសម្រាប់ថ្ងៃដែលខ្ញុំមិនមានផ្ទៃពោះទារកត្រឡប់មកវិញក៏ដូចជាខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់! ខ្ញុំមាន 5K ដំបូងបំផុតនៅថ្ងៃបុណ្យម្ដាយក៏ដូចជាបានចុះឈ្មោះរត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះមកលើការដួលរលំ។ ខ្ញុំបានធ្វើការអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាទើបតែទើបតែ 5-6 ម៉ាយល៍ក៏ដូចជាដំណើរការ 4-5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ! […]
បុណ្យណូអែលចំនួន 2បុណ្យណូអែលចំនួន 2
នៅសប្តាហ៍នេះនៅសប្តាហ៍នេះនៅសប្តាហ៍មុន Ben ក៏ដូចជាខ្ញុំបានទៅលេងគ្រួសាររបស់គាត់នៅរដ្ឋផ្លរីដា។ យើងមានបំណងចង់ទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីយើងបានទៅជួបគ្រួសារខ្ញុំ (នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា) សម្រាប់បុណ្យណូអែល។ នោះគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលយើងបានផ្លាស់ប្តូរត្រឡប់ទៅ CA វិញ។ នៅពេលដែលយើងកំពុងរង់ចាំចាកចេញពី MD យើងបានយល់ពីយើងដែលយើងប្រាថ្នាចង់នៅចំពោះមុខ Fl ឬ Ca ក៏ដូចជាជិតស្និទ្ធនឹងក្រុមគ្រួសារយ៉ាងហោចណាស់មួយរបស់យើង។ ការធ្វើដំណើរសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺថ្លៃណាស់។ ការធ្វើដំណើរទៅគ្រួសារពីរផ្សេងគ្នាគឺមានច្រើនណាស់! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch វួដ: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការវាយតម្លៃសំលេងអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការវាយតម្លៃយ៉ាងរហ័សនៃសៀវភៅដែលបានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon: ការធ្វើឱ្យមានបេះដូងវង្វេងស្មារតីនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយជំងឺផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ម៉ាកុសក៏ដូចជាជីវិតរបស់ Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ខ្លួននៅអាយុ he head គេនៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅម្ភៃបួនក៏ដូចជាបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិន្តរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាងបានជួបប្រទះនូវការសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក៏ដូចជាការសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនដែលបានចុះចតនាងនៅក្នុងវួដចិត្តអស់រយៈពេលជិតមួយខែ។ ថ្ងៃណាមួយនាងមានភាពរស់រវើកក៏ដូចជាត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំក៏ដូចជាការធ្វើអត្តឃាតបានបញ្ចុះបញ្ចូលថាអ្នកដែលចូលចិត្តរបស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ សំណួរ: […]
ឈ្មោះអាក្រក់បំផុតដែលមាននៅលើពែង Starbucksឈ្មោះអាក្រក់បំផុតដែលមាននៅលើពែង Starbucks
ជំរាបសួរ! រីករាយថ្ងៃចន្ទ! តើចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? អណ្តូងរ៉ែគឺអស្ចារ្យណាស់! ខ្ញុំបានទៅ Ragnar ព្រះយេស៊ូវក៏ដូចជាមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយ Sealtyrunner ក៏ដូចជាមិត្តភក្តិថ្មីមួយចំនួនទៀតដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាមានស្នាមជាំតូចមួយនៅតាមផ្លូវតាមផ្លូវ។ ពិតជារលាក់ពីរនៅតាមផ្លូវ … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការពិនិត្យថ្មីនៃអត្តពលិកអាប់ធីតអាយធី 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 08:21 នៅរសៀលថ្ងៃសុក្រខ្ញុំបានជួបអ្នកដាក់គោលដៅទៅ Carpool ទៅកន្លែងសំរាក។ នាងបានជិះនៅទីនោះក៏ដូចជារង់ចាំខ្ញុំ (ខ្ញុំនៅលើពេលវេលាម៉ូនីកាន) ។ ខណៈពេលដែលនាងកំពុងរង់ចាំនាងបានទិញឥវ៉ាន់នៅជុំវិញហាងដោយវ៉ាលីរបស់នាងក៏ដូចជាភួយពីរដែលនាងមានសម្រាប់ភ្នំរបស់យើង។ វាជាប្រភេទគួរឱ្យអស់សំណើច! គ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលនាងទិញទំនិញបានក៏ដូចជាបានឆែកឆេរដែរ។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំយឺតពេលនាងបានរង់ចាំខ្ញុំខណៈពេលដែលខ្ញុំទិញទំនិញ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅ Checkout នាងបានឈរក្បែរខ្ញុំដោយវ៉ាលីរបស់នាង។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនអ្នកគិតលុយបាននិយាយថាសន្តិសុខចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើល “វ៉ាលី” របស់ខ្ញុំ។ សន្តិសុខបានមកដល់ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យមានបញ្ហាយ៉ាងខ្លាំងអំពីវាដូច្នេះមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថាខ្ញុំបានដាក់វ៉ាលីពាសពេញវ៉ាលីដែលពោរពេញទៅដោយទំនិញគោលដៅចៃដន្យ។ សំណាងនេះគឺជាហាងដែលស្ងាត់ស្ងៀម […]
ការសំអាតការដួលរលំការសំអាតការដួលរលំ
បរាជ័យក្នុងការចងចាំការចងចាំនិទាឃរដូវ – ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងរបៀបសំអាតរដូវស្លឹកឈើជ្រុះថ្ងៃនេះក៏ដូចជាប្រហែលជាមិនត្រូវបញ្ឈប់ក៏ដោយ! ប៉ុន្តែមុនពេលការសំអាតរបស់ខ្ញុំបានរត់គេចខ្លួនខ្ញុំមានស្នាមប្រឡាក់យ៉ាងរលូននៅក្នុងចាន – ទឹកកកម្សៅប្រូតេអ៊ីនស្ពៃក្តោបស្ពៃខ្មៅនិងគ្រាប់អាល់ម៉ុន។ នេះគឺក្រាស់ធំមួយបន្ថែមទៀត! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:12 មួយចំហៀងខ្ញុំមានបំណែកនៃ pb មួយនិង pb toast ក៏ដូចជានំប៉័ងមួយចំណែកនៃនំប៉័ង zucchini បន្តិច។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដើរយ៉ាងខ្លីជាមួយនឹងពិភពលោករបស់អ្នករត់ចុងក្រោយបង្អស់របស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំមានផ្ទះខ្ញុំជឿជាក់ថាបានដឹងថាផ្ទះនេះរញ៉េរញ៉ៃដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមសំអាត … ខ្ញុំមិនមែនជាអ្វីដែលទូរស័ព្ទហៅទូរស័ព្ទទៅ Freak ដែលមិនមានអ្វីទាំងអស់។ តាមពិតខ្ញុំផ្ទុយពីនេះ – ខ្ញុំជាខ្លាឃ្មុំដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ ប៉ុន្តែភាពរញ៉េរញ៉ៃនៃទីតាំងរបស់យើងបានមករកខ្ញុំមួយរយៈក៏ដូចជាខ្ញុំមិនអាចយកវាទៀតទេ។ ខ្ញុំបានសម្អាតផ្ទះបាយកន្លែងខាងមុខក៏ដូចជាបន្ទប់ទឹកដែលស្រូបយកខ្យល់បក់យ៉ាងម៉េចក្នុងដំណើរការនេះចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅតែអាចភ្លក្សរសជាតិ / មានអារម្មណ៍ថាមានបំពង់ករបស់ខ្ញុំ។ ប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនសម្អាតខ្លាំងខ្ញុំក្រណាស់មែនទេ? ខ្ញុំថែមទាំងបានទៅជាមួយប្រអប់រំកិលដែលមិនទាន់ស្រងែរបស់ខ្ញុំពីរបីក៏ដូចជាតុរប្យួរខោអាវក៏ដូចជាបំពេញវ៉ាលីដែលមានអំណោយបន្ថែមសម្រាប់ការបរិច្ចាគសម្រាប់សុច្ឆន្ទៈ។ ខ្ញុំថែមទាំងមានរបស់នៅទីនោះដែលមានស្លាកលើពួកគេទៀតផង! […]
រូបមន្តចិញ្ចឹមម្ទេសតូចដែលមានសុខភាពល្អរូបមន្តចិញ្ចឹមម្ទេសតូចដែលមានសុខភាពល្អ
ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យម្ទេស stuffed អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ហើយថ្មីៗនេះខ្ញុំបានឈ្លក់វង្វេងនឹងម្ទេសតូចសម្រាប់អាហារសម្រន់ (ខ្ញុំមានដូចគ្នានឹងការ៉ុតល្អទេឥឡូវនេះ) ។ នៅយប់ផ្សេងទៀតខ្ញុំបានបញ្ចូលគ្នានូវម្ទេសតូច។ ទាំងនេះគឺជាអាហារដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ឬម្ហូបដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់! អ្នកពិតជាអាចធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជារបស់អ្នកផ្ទាល់ដោយចម្អិនអាហាររបស់អ្នកទៅដីទួរគី (ឬជម្រើសសាច់នៃជម្រើសរបស់អ្នក) ។ ខ្ញុំបានធ្វើទឹកជ្រលក់ spaghetti ដែលនៅសល់ហើយបានធ្វើការសម្រេចចិត្តរួមផ្សំជាមួយនឹងម្ទេសតូចនឹងក្លាយជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អគួរឱ្យភ័យខ្លាចឬអាហារស្រាល ៗ ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ 14:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:19 រូបមន្តម្ទេសខ្នាតតូចដែលមានសុខភាពល្អ ការបំពេញនេះ: ទួរគីចម្អិនអាហារជាមួយខ្ទឹមស S & P, ខ្ទឹមបារាំង, ពាងនៃទឹកជ្រលក់ marinara
ត្រូវមានភាពសមនិងឈឺចាប់ព្រឹត្តិការណ៍ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងត្រូវមានភាពសមនិងឈឺចាប់ព្រឹត្តិការណ៍ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានកំណត់ពេលធ្វើកិច្ចការខ្លះក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះខ្ញុំបានចូលរួមនៅព្រឹកនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដថាអ្វីទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានចាក់ប្រេងឡើងជាមួយនំសាំងវិចស៊ុតមុនពេលធ្វើដំណើរចេញ។ នៅខាងក្នុងមានឈីសសាច់គោសើចនិងកូកាកាដ្យូស វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី បន្ទាប់ រៀនពីការរត់អាក្រក់ 03:48 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 12:07 បូករួមទាំងគុហានៃកាហ្វេកាហ្វេសម្រាប់ដ្រាយវ៍វែងដល់ឡា! ខ្ញុំនៅតែភ្លេចខ្ញុំរស់នៅក្នុងតំបន់ទឹកក្រូចរហូតដល់ខ្ញុំព្យាយាមទៅកន្លែងណាមួយនៅ Los Angeles ហើយវាត្រូវការជារៀងរហូត! ជាសំណាងល្អមិនមានចរាចរណ៍ទេហើយវាគឺជាការបើកបរដោយរលូនទាំងអស់។ ខ្ញុំត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងការចូលរួម “សមនិងឈឺចាប់ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងក្នុងឆ្នាំ 2011” នៅលើភ្នំដែលលាក់លៀមរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ គ្រូឧទ្ទេស – ខាធីខាហេហេគើរនៅទីនោះដើម្បីធ្វើឱ្យយើងធ្វើតាមរយៈការងារមួយហើយនិយាយអំពី Salonpas Samples ។ ខ្ញុំមិនបានដំណើរការថ្ងៃនេះដោយសង្ឃឹមថានេះនឹងក្លាយជាការហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវហើយវាពិតជា! មែនហើយវាតែងតែជាអ្វីដែលអ្នកបានដាក់ចូលទៅក្នុងវាត្រូវហើយ! ហើយខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព យើងបានធ្វើសៀគ្វីដ៏រីករាយនៃបន្ទះ … មិនអីទេប្រហែលជាផ្ទាំងដីមានភាពសប្បាយរីករាយតិចបំផុតប៉ុន្តែខ្ញុំធ្វើការងារស្នេហានៅលើសៀគ្វីគឺជាការហាត់ប្រាណ! យើងធ្លាប់ធ្វើសៀគ្វីនៅក្នុងបន្ទប់ទំងន់នៅវិទ្យាល័យហើយវាពិតជារីករាយក្នុងការបន្តផ្លាស់ប្តូរវា! អង្គុយកៅអី … bicep curls ជាមួយនឹងក្រុមតន្រ្តីតស៊ូ … ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺត្រេអែល! […]
បទភ្លេងដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់រដូវក្តៅឆ្នាំ 2016បទភ្លេងដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់រដូវក្តៅឆ្នាំ 2016
សួស្តី! ខ្ញុំបានស្តាប់ផតឃែស្ថក៏ដូចជាសៀវភៅនៅពេលកំពុងដំណើរការយឺត ៗ (មិនអីទេមួយរយៈឥឡូវ) ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំតែងតែមានតន្ត្រីនៅលើទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ពិបាក ៗ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវការការរុញច្រានបន្ថែមឬសម្រាប់ការរត់។ ផតខាស់ធ្វើឱ្យពេលវេលាទៅដោយរហ័សមិនគួរឱ្យជឿ (ប៉ុន្តែកុំជួយជើងខ្ញុំឱ្យលឿនសម្រាប់ល្បឿនលឿន។ ) ខ្ញុំនៅតែចូលក្នុងស្ថានភាព Adnan Sied ពីរដូវកាលដំបូងនៃរដូវកាលទី 1 ក៏ដូចជាស្តាប់ផតឃែស្ថរបស់នោះ។ ខ្ញុំសូមប្រើជាមួយ Ted Talks ឥឡូវនេះ! ចូលចិត្តវា។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ គំនិតដែលកំពុងរត់មានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 គំនិតដែលកំពុងរត់ដើម្បីមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់បានល្អដូចដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះទេ? នេះគឺជាព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយអ្នកការពារការប៉ះរបស់អ្នកជាមួយ … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី 25 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:49 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:25 ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំចង់នៅតំបន់ក្រៅឬក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានគីឡូម៉ែត្រចុងក្រោយនៃការរត់ខ្ញុំប្តូរទៅតន្ត្រីក៏ដូចជាជួយខ្ញុំឱ្យបន្តទៅមុខទៀតនៅពេលដែលពិបាក។ តន្ត្រីរហ័សរហួនជួយខ្ញុំឱ្យបន្តដំណើរទៅមុខនៅពេលដែលខ្ញុំទើបតែត្រៀមធ្វើជាមួយនឹងការរត់ដ៏វែងរបស់ខ្ញុំផងដែរ។ ដូច្នេះត្រង់នេះគឺជាការចុះបញ្ជីនៃបទភ្លេងដែលល្អបំផុតសម្រាប់រដូវក្តៅ! chime […]
គំរោងរបបអាហារស្រាគំរោងរបបអាហារស្រា
ជំរាបសួរ! រីករាយថ្ងៃសុក្រ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? តើសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េច? អណ្តូងរ៉ែគឺល្អណាស់។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនៅលើកម្មវិធីនៃការលំបាក 24 ថ្ងៃឥឡូវនេះខ្ញុំនៅសប្តាហ៍ទី 2 នៃការលំបាកវាកាន់តែពិបាក។ សប្តាហ៍ដំបូងបំផុតខ្ញុំពិតជាអស្ចារ្យណាស់អំពីការរៀបចំអាហារ! វាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលណាស់។ ខ្ញុំមិនបានធ្លាក់ចេញពីរទេះសេះទេទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំតម្រូវឱ្យរៀបចំអាហាររួចរាល់ម្តងទៀតនៅសប្តាហ៍ក្រោយដើម្បីតាមដាន។ ការបរិភោគមានសុខភាពល្អកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលអ្នកបានរៀបចំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ប្តីប្រពន្ធគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: MemOir – ការពិនិត្យសៀវភៅ ប្តីប្រពន្ធគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch វួដ: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការវាយតម្លៃសំលេងអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការវាយតម្លៃយ៉ាងរហ័សនៃសៀវភៅដែលបានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon: ការធ្វើឱ្យមានបេះដូងវង្វេងស្មារតីនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយជំងឺផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ម៉ាកុសក៏ដូចជាជីវិតរបស់ Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ខ្លួននៅអាយុ he head គេនៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅម្ភៃបួនក៏ដូចជាបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិន្តរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាងបានជួបប្រទះនូវការសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក៏ដូចជាការសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនដែលបានចុះចតនាងនៅក្នុងវួដចិត្តអស់រយៈពេលជិតមួយខែ។ ថ្ងៃណាមួយនាងមានភាពរស់រវើកក៏ដូចជាត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំក៏ដូចជាការធ្វើអត្តឃាតបានបញ្ចុះបញ្ចូលថាអ្នកដែលចូលចិត្តរបស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ សំណួរ: តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ ?? តើខ្ញុំគួរស្តាប់បន្ទាប់អ្វីខ្លះ?! បណ្តាញភ្ជាប់ទៅនឹងសៀវភៅក៏ដូចជាការវាយតម្លៃផ្សេងទៀតគឺនៅលើ […]